เคล็ด(ไม่)ลับดูแลสุขภาพดวงตาผู้สูงอายุ

เมื่ออายุมากขึ้น อวัยวะในร่างกายเกิดการเสื่อมอายุมากขึ้น วัยที่พบความเสี่ยงที่จะเป็นโรคทางตามากที่สุด คือ วัยผู้สูงอายุ เพราะยิ่งอายุมากขึ้นก็จะยิ่งพบโรคตาและความเสื่อมอื่นๆที่เกิดขึ้นตามมา ดังนั้นการใส่ใจดูแลสุขภาพของดวงตา จึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรปล่อยปะละเลย เพื่อเป็นการชะลอความเสื่อมและป้องกันการสูญเสียดวงตา

วันนี้ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุธนบุรี เฮลท์ วิลเลจ มีเคล็ด(ไม่)ลับในการดูแลสุขภาพดวงตาในผู้สูงอายุมากฝากทุกท่านกันค่ะ

ผู้สูงอายุไม่ความอยู่ในบริเวณที่มีแสงสว่างมากเกินไป หากต้องอยู่ในที่กลางแจ้งความสวมแว่นกันแดดเพื่อปกป้องดวงตาจากแสงแดด ลมและฝุ่น

ผู้สูงอายุไม่ควรเพ่งสายตาเป็นระยะเวลานาน เช่น การดูโทรทัศน์หรือการอ่านหนังสือที่ต้องใช้ระยะเวลาในการเพ่งสายตา ควรนั่งในระยะที่เหมาะสมและสวมแว่นสายตาเพื่อไม่ให้เพ่งสายตาจนเกินไปและลดอาการปวดตาได้

หลีกเลี่ยงอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นกับดวงตา ควรสวมอุปกรณ์หรือเครื่องมือป้องกันทุกครั้ง เช่น ความเสี่ยงจากเครื่องเชื่อม การเจียร การโดนน้ำยาเคมีต่าง ๆ รวมไปถึงความเสี่ยงจากการเล่นกีฬา

หมั่นสังเกตอาการที่ผิดปกติต่อดวงตาและตรวจสุขภาพดวงตาเป็นประจำทุกปี

รับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผักใบเขียว อะโวคาโด แครอท หรือปลาที่มีไขมันสูง

ความเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน หากมีความรู้และความเข้าใจตั้งแต่แรกเริ่ม ก็จะสามารถเตรียมพร้อมรับมือได้ ก่อนที่จะสายเกินแก้ เพื่อช่วยให้ทุกคนมีมุมมองที่ชัดเจนและสดใส

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ธนบุรี เฮลท์ วิลเลจ ประชาอุทิศ นำโดยทีมสหวิชาชีพออกแบบโปรแกรมการดูแลเฉพาะบุคคล ที่มีความใส่ใจดูแลให้คนที่คุณรัก มีสุขภาพดีทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ อย่างครบถ้วน