TH

สำหรับผู้สูงอายุ ตามวัยของท่านเป็นเรื่องปกติที่สมองจะเสื่อมถอยลงตามวัย ซึ่งอาจส่งผลกระทบกับชีวิตประจำวันในหลายเรื่อง ดังนั้น เราควรหาวิธีปกป้องเพื่อยืดอายุสมองของผู้สูงอายุให้มีประสิทธิภาพได้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ สมองของคนเราโดยปกติจะเจริญเติบโตสร้างเซลล์สมอง จนถึงอายุ 5 - 6 ขวบ และหลังจากนั้นจึงเป็นการเพิ่มตัวของแขนงเซลล์ประสาทซึ่งจะเพิ่มได้ตลอดชีวิต และแขนงเซลล์นี้ทำหน้าที่รับ-ส่งสัญญาณประสาทเพื่อส่งต่อไปยังสมองให้สมองทำงานสั่งการร่างกายได้อย่างปกติ และถ้าผู้สูงอายุพยายามบริหารสมองเพื่อเพิ่มแขนงเซลล์ก็จะเป็นการช่วยให้การใช้ชีวิตดีขึ้น โดยมีวิธีปฏิบัติดังนี้