TH

รู้ทัน 4 เรื่องที่ผู้สูงอายุควรระวังในช่วงฤดูหนาว รู้ไว้แก้ไขทัน สุขภาพดีได้ในทุกฤดู การป้องกันเบื้องต้นคือการทำให้ร่างกายอบอุ่นและชุ่มชื้นอยู่เสมอ ไม่รับประทานอาหารที่่มีรสเค็ม หวาน หรือมันมากเกินไป ขยับร่างกายเพื่อเพิ่มความอบอุ่นอย่างสม่ำเสมอ